Yoga Flow in Wambeek
In een continue, zachte stroom van bewegingen, meditatie en ademhalingsoefeningen versterk je de band met je lichaam en daardoor ook met jezelf.
Je krijgt een zachte, maar toch uitdagende yogales in een kleine groep waarin de houdingen en bewegingen aangepast worden aan jouw specifieke noden. Laat je haperende rug, knieën, schouders,... je dus zeker niet tegenhouden om met yoga te starten !
Elke les start met een ademhalingsoefening voor het ontspannen van geest en lichaam en eindigt met een deugddoende herstellende relaxatie.
De lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht het niveau. De groep wordt bewust klein gehouden om met aandacht en op maat van elke deelnemer te kunnen werken.
Wanneer?
Elke woensdagavond van 20u tot 21u15.
Waar?
Touch of Flow – Kattestraat 63, 1741 Wambeek (Ternat, op grens met Roosdaal) in het oefenzaaltje beneden.
Wanneer het weer het toelaat gaan de lessen buiten door en schakelen we over op BOJO yoga met de stokken
Een paar praktische zaken:
Kostprijs les 16€
Betalen kan je via cash ter plaatse ofwel via overschrijving.
Hou je het liever makkelijker. Dan kan je ook een 5 of 10 beurtenkaart aankopen waar geen eindtermijn op staat.
kostprijs 5-beurtenkaart 80€
kostprijs 10-beurtenkaart 160€
In de les:
– Gelieve een kussen (dik, niet dun), een deken en een handdoek mee te brengen.
– Het wordt aangeraden om niet te eten en drinken gedurende 1 uur voor de sessie.
– Draag comfortabele, sportieve kledij.
– Je eigen yogamat, blokje, riem en kussen mag je zeker meebrengen.
Heb je deze niet beschikbaar, worden deze voorzien.
-Smartphones gaan uit in de les.
Indien je fysieke beperkingen hebt en je twijfelt of yoga geschikt is voor jou, neem gerust contact met me op.
Yoga Flow op donderdagavond
Yogalessen in Sint-Martens-Bodegem (Dilbeek) elke donderdagavond om 20u bij yogastudio LEVENSCIRKEL.
Je doet een mix van vlotte bewegingen na elkaar, afgewisseld met rust, waardoor je een mooie flow krijgt in de yoga houdingen. Met oog voor de anatomie en ergonomie van ieders lichaam en met de nadruk op het bindweefsel in ons lichaam.
Elke les net iets anders maar met toch voldoende herhaling voor groei.
Inschrijving voor deze lessen gebeurt via de yogastudio LEVENSCIRKEL. Kostprijs les bedraagt 16€ .
Voor meer info, druk op onderstaande knop
Meer info over TOUCH OF FLOW
